Pillole di benessere: skincare e mascherine

Mascherine, nostre (purtroppo) amiche/nemiche dal 2020 che ancora oggi ci accompagnano quotidianamente. Se vero che ormai all’aperto le regole sono state “allentate”, non possiamo comunque permetterci di abbassare la guardia proprio ora, ed un corretto uso gioverà alla nostra salute…

Pillole di benessere: gli integratori per l’estate

L’estate è una meravigliosa stagione ma debolezza e spossatezza sono sempre dietro l’angolo. Caldo e afa sono nemici delle nostre energie e influiscono negativamente sul nostro organismo creando stanchezza, sonnolenza e malessere generale. Se poi aggiungiamo una buona dose di…

Pillole di benessere: come riposare bene con il caldo

Una delle cose più difficili, durante l’estate, è riuscire a riposare bene nelle notti di afa. Mentre l’inverno la nostra copertina favorisce naturalmente il sonno, per alcuni riposare bene d’estate è una vera e propria impresa. Oggi vi daremo qualche…

Pillole di benessere: i rimedi contro la cistite

La cistite è una infezione delle vie urinarie che colpisce prevalentemente le donne. Infatti si stima che circa il 25-35% delle donne di età compresa dai 20 ai 40 anni abbiamo avuto almeno un episodio di cistite. La cistite è…

Pillole di benessere: come affrontare il caldo estivo

Si sa, la stagione estiva è una delle più belle per chi vive al mare, ma anche terribile per chi soffre particolarmente il caldo e vive nelle grandi città. Oggi vi daremo qualche consiglio pratico su come affrontare al meglio…

Pillole di benessere: come alleviare l’emicrania

Emicrania, cefalea… Tutti noi nella vita almeno una volta ne abbiamo sofferto. Questa fastidiosa sintomatologia infatti colpisce indubbiamente gran parte della popolazione. Esistono diverse tipologie di mal di testa, che sono distinte dalla localizzazione del dolore, dall’intensità e dalla frequenza…

Pillole di benessere: i dolci benefici del miele

Tutti lo conoscono, si ama o si odia, ma a prescindere da questo in pochi conoscono quanto il miele faccia bene al nostro organismo (e non solo nella seadas…)! Spesso valido sostituto dello zucchero, il miele è un alimento prodotto…

Pillole di benessere: gli alimenti che fanno bene alla voce

Cantanti e non solo, tante persone usano la voce nel loro lavoro. Abbiamo come esempio politici, speaker radiofonici, operatori di call-center, insegnanti, solo per citarne alcuni.Viene sottovalutata molto spesso l’importanza di mantenere sane le corde vocali, senza renderci conto che…

Pillole di benessere: i benefici del cioccolato.

Qual miglior giorno se non Pasqua per parlare di lui, il cioccolato!Amico-nemico di tutte (e tutti) noi, oggi vi spiegheremo come e quale tipologia di cioccolato è meglio assumere per il nostro benessere. Perché si, il cioccolato, se assunto in…

Pillole di benessere: piccoli aiuti per i dolori dell’endometriosi

Oltre che con i farmaci, l’endometriosi (malattia cronica che colpisce il 10%-20% delle donne in età fertile) può essere “sostenuta” da rimedi naturali in grado di alleviarne la sintomatologia. Vediamone alcuni: L’olio di linoFonte ricchissima di omega 3, proteine e…