Una arancia al giorno… Leva il medico di torno!
Eh si, la buona e vecchia mela, d’inverno viene spodestata dalla succosa arancia che, pur non essendo il frutto con la maggiore concentrazione di vitamina C, è uno dei vegetali più preziosi contro i malanni invernali.
Ma come agisce questo frutto sulla nostra salute?
Recenti studi evidenziano come le arance (in particolare quelle rosse) con il loro contenuto vitaminico rafforzano il sistema immunitario, contrastano i radicali liberi svolgendo un’azione antiossidante, inibiscono i tessuti adiposi (via il grasso in eccesso!), rigenerano il collagene e contribuiscono alla salute del cuore e del sistema nervoso!
Insomma, queste piccole “bombe” rosse sono un’elisir di benessere e il periodo per gustarle al meglio va da Dicembre a Gennaio.
Ma attenzione, se soffrite di reflusso o acidità di stomaco non esagerate. Prediligete alla spremuta un uso più moderato mettendole in un’insalata, una tisana o preparando una marmellata…!
Allora?? Che aspettate? Fuori dalla scatola lo spremi agrumi!
